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这种节食方法好吗?节食减肥还是瘦不下来的4个原因

发布时间:2021-07-19

  即使我有饮食限制,我也不能轻易减肥... 节食不是错了吗?如果你不选择适合你的体质和年龄的方法,你可能会生病而不是减肥。让我们再次回顾一下你的饮食方法。走出节食减肥的困境:

  如果您不选择适合您的体质和年龄的饮食,您可能会生病。再次检讨你的饮食方法!

  如果发生这种情况,毒素会在肠道内堆积,消化脂肪的酶(脂肪酶)的功能也会下降。

  如果你正在节食并且只吃沙拉,为什么不减少太多卡路里,让你的身体更容易储存脂肪呢?

  如果你没有摄入一个人生存所必需的“基础代谢”的最低热量,你就会耗尽能量,最终会变成一个难以减肥的身体。

  即使您的基础代谢在下降,www.62tk.com,但如果您降低饮食质量或吃与年轻时相同的量,脂肪只会堆积。

  如果继续使用年轻时相同的节食方法,可能会在停止节食后出现生病或反弹大等问题。